miércoles, 6 de marzo de 2024

Del hacer al Ser... (experiencia ante una histerectomía).


Empezaré con un poco de contexto:

En este sueño de vida, en el nivel de consciencia en el que me encuentro en este momento, tiempo y espacio, la vivencia reciente ha sido intensa, una de las más intensas, lo que me llevó a afrontar una cirugía (histerectomía total), atravesar el miedo a la muerte y de ahí, a replantearme la existencia.

Los bellos resultados de esta vivencia han sido la confianza plena y absoluta de que todo ha sido y es para mi evolución, para continuar despertando de este sueño, a lo que realmente somos, a experimentar el amor, la paz y la alegría, a mirar más profundo hacia mi interior, a estar más en el aquí y ahora, al desapego, soltar expectativas, a estar más en conexión con la unicidad...

Tenía planes de "hacer" cosas durante el tiempo de recuperación de la cirugía (28 días sin ir a trabajar, aunque la recuperación toma más tiempo), nada fue como lo planeé. Elegí seguir mi intuición, elegí fluir, elegí conectar más hacia el interior... No sentí el tiempo, no lo vi pasar, lo solté. 

Había pensado que en esos días iba a desarrollar un proyecto ("¿Te cuento algo bonito?"), el cual sigue en mi mente y corazón próximo a diseñar; quería aprender a tocar piano (gracias Mafer por prestarme tu teclado), quería avanzar con la tesis de la maestría en recursos humanos...

Cada día fue diferente, descubrí más al mirar más hacia mi interior. Reconocí ciertos pensamientos, patrones familiares que están incorporados en mí, reflejados en algunos comportamientos, disfruté el silencio como nunca antes, disfruté leer un libro (de manera más profunda, como si lo estudiara), disfruté los sonidos de la naturaleza (canto de los pájaros, la lluvia...), disfruté de la música, disfruté del no hacer... y conectar más con el Ser...

Siento profunda gratitud por esta experiencia dentro del sueño de vida. Agradezco cada momento, agradezco a mi mamá, a mi hermana, a mi hijo José, a mi hijo Arturo, a mis amigas y  amigos que ayudaron, estuvieron pendientes, me acompañaron en presencia y a distancia... Agradezco de todo corazón este proceso, que forma parte de mi evolución, del despertar del recuerdo del Ser, del Amor.

Te agradezco por leer esto que comparto, quizá sirva como una pista para ti, o simplemente, sea parte de tu sueño o despertar.

Bendiciones, Luz y Amor.

miércoles, 22 de marzo de 2023

Coaching Ontológico en mi vida, a qué me ha conducido. Entrevista en RE EVOLUCIÓ por Xavi Vicente.

¡Hola!

El Coaching Ontológico como método para el autoconocimiento, me ha aportado herramientas para mi proceso de interiorización, además de usarlo para acompañar a otras personas en sus propios procesos. 

Agradezco a Xavi Vicente (https://terapeutaemocional.online/) y a Audivisual Cabrera (http://audiovisualcabrera.net/re-evolucio/) por la entrevista realizada en la que platico sobre mi propia búsqueda interior aplicando en Coaching Ontológico, y lo que he logrado con ello.

Comparto aquí la liga a la grabación en YouTube, ojalá que sea de tu interés y utilidad.

Xavi comienza hablando en catalán, pero luego la entrevista es en español.



Si deseas dejar tus comentarios por aquí o en YouTube, con gusto te leeré y procuraré responder.

¡Saludos, paz y bien!


sábado, 30 de abril de 2022

Enfoque en disfrutar, en ser feliz.



Desde hace algún tiempo he estado más en las introspección, por ello es que he dejado de compartir por algún tiempo acá y en las redes sociales en las que estoy. Sin embargo hoy quiero compartir una pista para disfrutar el viaje de la vida:

El enfoque en disfrutar.


¿Consideras que ese es tu enfoque?

Cuando somos capaces de percibir lo que hay en nuestro interior, podemos reconocer nuestros pensamientos, emociones, sentimientos, reacciones. 

¿Estamos en modo "sentirnos bien, sentirnos felices"?

Te invito a reconocer cuál es tu enfoque.

Me parece que lo que realmente queremos como seres humanos es eso, ser felices... pero, a veces nos boicoteamos o simplemente no nos damos cuenta si estamos en esa sintonía, si lo que vivimos en el día a día, en el momento a momento es así o estamos en "automático" en lo cotidiano sin disfrutar, y quejándonos de lo que no nos gusta.

La aceptación de lo que hay en el momento presente, de la realidad que estamos viviendo, y tener la claridad de lo que deseamos vivir, nos ayudará a enfocarnos en vivir con más plenitud y con mayor congruencia lo que realmente nuestro ser desea experimentar.

Que no sean las circunstancias las que dicten tu vida, que seas tú quien elige y redirija el camino que está en ti disfrutar.

¡Feliz vida!

sábado, 1 de enero de 2022

¿Empezamos, continuamos o concluimos?

¡Feliz 2022!


Quizá eres una de las personas que recibió y que dio felicitaciones por el inicio del año.

Empezamos con muy buenos propósitos, algunas personas definen sus metas o al menos, buenas intenciones.

Pocas horas antes de que inicie el año nuevo, Xavi Vicente, un amigo que vive en otro país cuyo horario está más adelantado que el lugar donde vivo, envió un mensaje que me pareció muy gracioso: "Vengo del futuro, y nada ha cambiado". En su momento dio mucha risa (lo recuerdo y vuelvo a sonreír).

Parece que nada ha cambiado... ¿o sí?


¿Hay algo que desees cambar, en ti, en las demás personas, en el mundo? 

Impulsar cambios en los demás o en el mundo es una situación bastante retadora, no sé hasta qué punto sea posible.


¿Tú has cambiado algo en el año reciente? 

¿Ha sido para "bien", en qué sentido lo interpretas así?

¿Consideras necesario hacer cambios?


Te (me) invito a este momento de reflexión. 

Hacer una pausa.

Pensar y sentir en lo que realmente queremos.

Darnos cuenta si estamos avanzando en este viaje de la vida como deseamos, si estamos evolucionando.


He hecho la pausa...


En este momento de no hacer nada y poner atención a la respiración me lleva a reconocer lo que hay en mi mente y en mi corazón: el compromiso con la paz, con el amor y con la felicidad siguen presentes, continúan en mí y me llevan a seguir en este sueño de vida, más atenta. 

Sé que aún hay lecciones de vida pendientes, descubrimientos por realizar, que me llevarán a concluir hábitos, cambiar creencias, modificar actitudes, para ser más congruente cada vez, para vivir este sueño de manera más feliz, para avanzar en el despertar...


Mientras tanto aquí continuo, compartiendo las pistas para disfrutar del viaje de la vida, un dulce sueño que precede a un amoroso, pacífico y alegre despertar.


Que tu camino sea siempre lleno de luz y felicidad.

sábado, 4 de septiembre de 2021

Hábitos que contribuyen a una bella vida

Hace varios años me encontré con el libro Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, de Stephen Covey. Ha sido una guía valiosa que me ha marcado un rumbo a seguir. Después exploré otros libros del mismo autor para continuar con un proceso de autodescubrimiento que en su momento pensé que era un proceso de desarrollo humano.

Este año en seguimiento al gusto de compartir en grupo aquello que me parece pistas para disfrutar el sueño de la vida, realicé una sesión de Coaching Ontológico, lectura y atención consciente a la respiración, vía Zoom, rememorando algunas partes de aquel libro. 

Comparto aquí la liga de la sesión, por si deseas disfrutar de esas pistas, esos hábitos que pueden contribuir a una forma de conducirnos en este viaje de la vida. Sugiero que tengas a mano algo dónde apuntar, quizá encuentres algunas ideas que desees recordar posteriormente.

Deseo que disfrutes y descubras...


Paz y bien para ti.

viernes, 9 de julio de 2021

Retomando algunas pistas para disfrutar el viaje de la vida.

Después de una temporada en que he dado pausa a las aportaciones en este blog, hoy lo retomo para compartir el encuentro sobre Coaching Ontológico y Un curso de milagros que realizaré con Xavi Vicente.

10 jul. 2021 
09:00 a.m. México 04:00 p. m. España 

Vía Zoom https://us02web.zoom.us/j/85001663654 
ID de reunión: 850 0166 3654

Nos encantará compartir sobre estos dos caminos. Ven a conversar con nosotros, ven a conocer y aclarar dudas al respecto.

Seguimos avanzando en este sueño de vida, en el despertar de nuestra consciencia.