Ejercicio para el proceso de interiorización.
Con el propósito de reconocer con honestidad y sin juicios, lo que hay en nuestro interior.
Se puede elegir una de los siguientes imágenes durante un día (también puede ser un ejercicio para realizar durante una semana o mes, todo depende de tu propio proceso, tu ritmo y compromiso personal con el autoconocimiento).
Es de mucha utilidad usar una libreta o diario personal para anotar tus respuestas, y de esta manera, darte cuenta de lo que cruza, primero por tu mente, luego en tus emociones, lo cual tiene efecto en tus acciones o reacciones.
Te invito a disfrutar el proceso.
Namasté.
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